活動は、月・火・水・金・土で、大会がある場合は日曜日も活動します。短距離・跳躍・投擲パートと中長距離パートに別れて活動していますが、短距離・跳躍・投擲パートは、全天候走路や砂場、グランド等で種目ごとに練習し、冬場は学校周辺のランニング等にも取り組みます。中長距離パートは、鴨川堤防や宝ヶ池等で、各自の種目に合わせた練習をします。活動時間が短いときは、学校周辺でのランニング等に取り組みます。どちらのパートも、健康増進、体力づくりを基本としながら活動しています。