未分類

☆麦ごはん☆きらきらお豆のカレー☆フルーツポンチ☆牛乳 　今日のカレーの具には、いつもの牛肉・じゃがいも・にんじん・たまねぎと、肉に負けないくらいのたんぱく質を含む大豆を入れました。大豆は今から３００年ほど前に、オランダの植物学者が...

☆バーガーパン☆白身魚フライorフライドチキン（セレクト給食）☆添えキャベツ☆タルタルソース☆いろいろ野菜のスープ 　今日はセレクト給食です。白身魚フライか、フライドチキンのどちらか選んだおかずと、キャベツ。タルタルソースを、バーガ...

☆ごはん☆小松菜と厚揚げのそぼろあんかけ☆じゃがいもとキャベツのみそ汁☆牛乳 　厚揚げは、豆腐を厚めに切って、油で揚げたものです。油で揚げることによって水分が抜け、ほどよい食感になります。たんぱく質はもちろん、カルシウム、鉄分など、...

☆ごはん☆マーボー大根☆海藻サラダ☆牛乳 マーボー豆腐は、中国の四川省で生まれた料理です。四川料理に辛いものが多いのは、冬の寒さがきびしい中で、体を温める効果があるためだと言われています。この料理に、今日は冬に合うアレンジをして、豆...

☆ごはん☆親子どんぶり☆水菜と切干大根のはりはり漬け☆牛乳 親子丼は、鶏の肉と卵を材料に使うことから、親子にちなんで付けられました。鶏肉を使う「親子丼」に対して、豚肉や牛肉を使って作り卵でとじたものを「他人丼」と呼ばれます。鶏肉や玉...

☆食パン☆まぐろのアングレース☆野菜たっぷりコンソメスープ☆牛乳 まぐろのアングレースは、給食の人気メニューのひとつです。まぐろに片栗粉をまぶして油で揚げ、ソースをからめて仕上げます。ケチャップ・とんかつソース・砂糖・赤ワインを合わ...

☆ごはん☆里芋のそぼろ煮☆豚汁☆牛乳 コロコロと丸い形の里芋は、でんぷんを蓄えた茎の部分を食べています。粘りのある食感で、炭水化物のほか食物繊維もほうふです。山で育つ「山芋」に対して、里で栽培するという意味で「里芋」と名付けられまし...

☆ミルクパン☆マカロニのクリーム煮☆ハムサラダ☆牛乳 マカロニはイタリア発祥のパスタのひとつです。語源は、イタリア語の「マッケローニ」が英語になったなったものだとされています。穴が開いた筒のような形やリボン型など、たくさんの種類があ...

☆ごはん☆さわらの味噌だれ☆ほうれん草とキャベツのごま和え☆えのきとわかめのすまし汁☆牛乳 鰆は成長とともに「さごし→やなぎ→さわら」と名前が変わる出世魚です。たんぱく質が多く、脂肪分が少なく、クセのないあっさりした味わいです。今日...

☆ごはん☆手巻きのり☆肉みそ納豆☆豚のっぺい汁 肉みそ納豆は、ひきわり納豆を牛ひき肉やねぎと一緒に炒め、赤みそやトウバンジャンなどで味付けしたおかずです。肉やねぎの風味と、濃いめの味つけで、納豆が苦手な人でも比較的食べやすい献立です...