未分類

☆ごはん☆鶏じゃが☆茎わかめのきんぴら☆牛乳 　わかめは、食べる部分によって呼び方が違います。一般的に「わかめ」と呼ばれているのは、わかめの葉の部分です。中心の軸の部分は「茎わかめ」といい、根に近いコブのような部分を「めかぶ」といい...

☆ごはん☆ホイコーロー☆春雨スープ☆牛乳☆ももゼリー 　ホイコーローは中国の四川料理のひとつで、キャベツと豚肉を炒め、甘辛い味噌で味付けをします。四川料理には他にもマーボー豆腐や担々麺など、日本人に親しまれている料理が多数あり、香辛...

☆ごはん☆鯖の煮つけ☆小松菜ともやしの土佐和え☆しめじと油揚げのみそ汁☆牛乳 　「魚を食べると頭が良くなる」と言われることがありますね。知能が上がるという意味とは違いますが、魚には脳の働きをよくする“DHA”という栄養素が含まれてお...

☆味付けパン☆ささみフライレモンソースがけ☆コンソメスープ☆牛乳 　今日は手作りフライです。ささみに塩・こしょうをし、小麦粉と水で作った衣とパン粉をつけてサクッと揚げました。レモンソースは、レモンの爽やかな香りと甘みが広がる、肉にも...

☆肉みそひじき丼☆月見汁☆お月見団子☆牛乳 　今日は、夜空にまるいお月さまが輝く「十五夜」の日です。給食では、「お月見献立」を実施しました。お月さまに里芋や団子をお供えする風習にちなみ、里芋が入った「月見汁」、丸い白玉団子を甘い醤油...

☆ごはん☆にんじんふりかけ☆牛肉とごぼうのしぐれ煮☆さつまいものみそ汁☆牛乳 　ビタミンAがたっぷりで、料理に彩りを添えてくれるにんじんは、給食には欠かすことのできない食材です。今日は、みそ汁の具と、ちりめんじゃこと一緒に炒めてふり...

☆ごはん☆鶏肉の照り焼き☆キャベツのごまあえ☆具だくさんみそ汁☆牛乳 　具だくさんみそ汁には、豚肉・だいこん・たまねぎ・にんじん・こんにゃく・ねぎが入っています。いろいろな食材を入れることで、栄養価があがるだけでなく、それぞれが持つ...

☆食パン☆ポークビーンズ☆ハムサラダ☆牛乳 　ポークビーンズは、豚肉と大豆、トマトなどの野菜を煮込んだ料理です。大豆は「畑の肉」といわれるほど栄養価が高く、良質のたんぱく質を豊富に含んでいます。アメリカでは「大地の黄金」とも呼ばれる...

☆ごはん☆さわらの味噌マヨ焼き☆あっさりづけ☆玉ねぎとかまぼこのすまし汁☆牛乳 　「さわらの味噌マヨ焼き」は、新しい献立です。あっさりした味わいのさわらに、味噌・マヨネーズ・砂糖を合わせたソースをかけ、オーブンで焼きました。味噌のコ...

☆ごはん☆ピリから肉じゃが☆小松菜とコーンの変わり和え☆牛乳 　今日はいつもの甘辛い味付けの肉じゃがに、キムチとニラを入れてアレンジした「ピリから肉じゃが」です。キムチの辛さと風味が白ごはんとよく合い、暑い日でも食が進むパワーアップ...