7月3日の給食

☆ごはん
☆ピリ辛鶏肉じゃが
☆きゅうりとわかめの酢の物
☆牛乳

きゅうりは、水分が非常に多く体を冷やす働きがあり、夏にぴったりの野菜です。カロリーが最も低いので、栄養がないと誤解する人もいますが、実はそんなことはありません。カリウムやビタミンC、ビタミンK、食物繊維など、私たちの体に必要な栄養が入っています。