令和８年１月24日（土）、PTA保健体育委員会の取り組みとしてPTAスポーツ交流会「サーキットトレーニング」を開催しました。

講師にイントラクターの長宗 江美 先生をお招きし、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すトレーニングで、軽く汗ばむ程度の運動をしました。ダイエットや全身持久力、筋力の向上に効果があるそうです。また、マット運動ではストレッチを行いました。先生からは「呼吸を止めないで～！息を吸って、吐いて～！」「無理なく～、自分のペースで～！」と何度も声をかけていただき、楽しくトレーニングができました。

ジョーク交じりの楽しいトークが飛び交い、笑い声が絶えませんでした。水分補給をはさみながらの90分間のトレーニングを丁寧に御指導いただきました。

【集合写真】