令和７年１月25日（土）、PTA保健体育委員会の取り組みとしてPTAスポーツ交流会「サーキットトレーニング」を開催しました。

講師にイントラクターの長宗 江美先生をお招きし、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すトレーニングで、軽く汗ばむ程度の運動をしました。ダイエットや全身持久力、筋力の向上に効果があるそうです。また、マット運動ではストレッチを行いました。先生からは何度も「呼吸を止めないで～！息を吸って、吐いて～！」と御指導がありました。

ジョーク交じりの楽しいトークが飛び交い、笑い声が絶えませんでした。休憩をはさんでの90分間のトレーニングを丁寧に御指導いただきました。楽しみながら体を動かすことができました。

【集合写真】