体力テスト ~温かい雰囲気の中で~

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 4月21日(火)に1・4・6年生が、4月22日(水)に2・3・5年生が体力テストを行いました。自分の体力の現状を知り、体を動かすことの楽しさを感じながら、それぞれの体力向上につなげていくことを目標としています。

 また、異年齢での関わりを大切にするため、1年生と6年生、2年生と5年生はそれぞれペアになって計測を行いました。

「長座体前屈」
座った状態から上半身を前屈し、下肢の柔軟性を測定します。

「上体起こし」
あお向けに寝た状態から上体を起こし、再びあお向けになる動作を繰り返す、いわゆる腹筋運動です。30秒間に何回できるかを計測します。互いのがんばりを応援しながら、ペアの友達の回数を数える姿がとても微笑ましかったです。

「立ち幅跳び」
助走をつけず、その場から前方にジャンプした距離を測定します。手の振りや膝の曲げをうまく使い、腕を振るタイミングとジャンプのタイミングを合わせること、体全体を上手に使うことがポイントです。

「反復横跳び」
1m間隔に引かれた3本の平行線の中央をまたぎ、20秒間で左右の線をまたぐ回数を数えます。ペアの友達の記録を数えながら、「いいよ、その調子!」「がんばれ!」と応援する声が、あちこちから聞こえてきました。

 低学年にやさしい言葉かけをしながら活動する5・6年生の姿は、頼もしいお兄さん・お姉さんそのもので、とても温かい雰囲気の中で体力テストを行うことができました。

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