１１月１日（水）５・６限に２年スポーツ科学コースの授業において「エアロビクス実習」を実施しました。

講師には（株）THINKフィットネスの山根幸子先生をお迎えし、基本のステップから教えていただきました。多くの生徒が初めてエアロビクスを体験しましたが、複雑なステップの組み合わせに苦戦しながらも音楽に合わせて楽しく声を出しながらノリノリで踊っていました。

後半は、トレーニングやバランス感覚（体幹）の要素も含まれる動きへと変化していきましたが、さすがスポーツクラス！日頃の鍛錬の成果を発揮しながら、必死に頑張って先生の動きについていっていました。その様子をみた山根先生からもお褒めの言葉をもらっていました！！

２時間動きっぱなしの中で、エアロビクスの特性を理解し、リズミカルな身体運動を楽しむ態度を養い、また今後も生涯スポーツの１つとしてエアロビクスやトレーニングダンスに親しむ資質を養う貴重な機会となりました。

また、１１月２０（水）には３年選択科目「スポーツⅠ」の授業においてもエアロビクス実習を実施します！！