精華町立川西小学校

☆ごはん☆あじの南蛮漬け☆添え野菜☆しめじと油揚げのみそ汁☆牛乳 　あじは脂肪分が少なく、体を作るたんぱく質やカルシウム、ミネラルなどがバランスよく含まれています。あじには尾びれのそばに「セイゴ」という硬くとがったウロコがあ...

☆ごはん☆ごま豆乳鍋☆きんぴら☆牛乳 　今日はよく噛んで食べるかみかみ・ほねぶと献立です。ごぼうは、きんぴらや煮物、鍋の具材として食べられ、日本の食文化とも深い関わりのある野菜のひとつです。食物繊維がたくさん含まれており、お...

☆ごはん☆しょうが香る甘辛つくね☆冬のあったかみそ汁☆牛乳 　今日は川西小学校６年生が考えた献立です。テーマは「冬のあったか献立」です。冬野菜をたっぷり使って、栄養バランスが良く、体が温まる献立です。つくねに入っているしょう...

☆食パン☆みかんジャム☆ポトフ☆コールスローサラダ☆牛乳 　コールスローサラダは、細かく切ったきゃべつを使ったサラダです。オランダ語で「コール」はきゃべつ、「スロー」はサラダを意味します。今日はきゃべつの他ににんじんと玉ねぎ...

☆黒糖パン☆クリームシチュー☆ハムサラダ☆牛乳 　今日は寒い冬にぴったりなクリームシチューです。給食のシチューのおいしさの秘密は、手作りのホワイトルウです。バターを溶かし、小麦粉を入れて焦がさないようにゆっくりと炒め、牛乳で...

☆バターライス☆ロールキャベツ風スープ☆塩昆布マカロニサラダ☆牛乳 　今日は山田荘小学校６年生が考えた献立です。テーマは「栄養バランスばっちり献立」です。いろいろな食材を使って赤黄緑の栄養素をバランスよく摂れる献立を考えてく...

☆ごはん☆豚肉のしょうが炒め☆もずくスープ☆牛乳 　もずくは、わかめやひじきと同じ海藻の仲間です。他の海藻にくっついて育つことから、「もにつく」が変化し、「もずく」となったそうです。骨を強くするカルシウムやおなかの調子を整え...

☆国産小麦パン☆豆乳チャウダー☆フレンチサラダ☆牛乳 　豆乳チャウダーのチャウダーとは、もともとフランス語で「大鍋・煮込み」という意味があります。小さめに切ったたくさんの具を煮込んだ料理です。クラムチャウダーのように、魚介類...

☆ごはん☆肉みそひじき丼☆ほうれん草のごま和え☆豚のっぺい汁☆牛乳 　今日は食育の日の献立で鉄分がたくさん摂れる献立です。鉄分は体の中の血を作る働きの他に、疲れにくい体を作ったり、記憶力を高める働きがあります。今日使った食材...

☆ごはん☆鶏肉のから揚げ☆きゃべつと厚揚げのみそ汁☆牛乳 　厚揚げは、豆腐を厚めに切って油で揚げて作ります。厚揚げは骨を作るカルシウムが多く含まれています。今日はみそ汁に入れました。ちなみに、豆腐をうすく切って油で揚げたもの...