7/9（火）の給食

ごはん、じゃがいものごま煮、きゅうりの昆布和え、牛乳

きゅうりは水分が多く、栄養がない野菜だと思われがちですが、ビタミンやミネラルを多く含んでいます。を冷やす働きがあるので、暑い季節にぴったりの野菜です。新鮮でおいしいきゅうりを見分けるポイントは、濃い緑色でハリとツヤのあるもの、表面のイボがぴんととがっているものを選ぶといいですよ。