１月１４日（水）の給食

ごはん、牛乳、磯香和え、厚揚げの野菜あんかけ

厚揚げは、豆腐を厚めに切って、油で揚げたものです。油で揚げることで、水分が抜けて、豆腐の栄養がギュッとつまっています。たんぱく質はもちろん、カルシウム、鉄分など、成長期に必要な栄養素がたくさん含まれています。