１１月７日（金）の給食

ごはん、牛乳、豚肉とじゃがいものごま煮、ほうれん草ともやしのおひたし

豚肉には、ごはんやパン、麺などに含まれる炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1が多く含まれていて、その量は、牛肉の約10倍と言われています。ビタミンB1が不足したら体が疲れやすくなったり、イライラしやすくなってしまうので、しっかり食べてビタミンB1を補給し、元気に過ごしましょう。