９月４日（木）の給食

ごはん、牛乳、もやしのナムル、じゃがぶたキムチ

スタミナ料理として知られている「豚キムチ」にじゃがいもを加えて煮込んだ「じゃが豚キムチ」は、韓国風の肉じゃがです。キムチの辛み成分であるカプサイシンは、体をあたためて汗をかきやすくする効果があります。しっかり汗をかくことは、体温調節になるだけでなく、気持ちもスッキリしますね。汗をかいたあとは忘れず水分補給もしましょう。