７月３日（木）の給食

ごはん、牛乳、ピリ辛鶏肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物

きゅうりは、水分が非常に多く体を冷やす働きがあり、夏にぴったりの野菜です。カロリーが最も低いので、栄養がないと誤解する人もいますが、実はそんなことはありません。カリウムやビタミンC、ビタミンK、食物繊維など、私たちの体に必要な栄養素が入っています。