クラブ活動

トレーニング指導

6月21日(日)、京都トレーニングセンターのスタッフの方に来校していただき、ウエイトトレーニング、ストレッチを行いました。先日実施した体力測定の結果から身体の柔軟性が低い選手が多かったため、ストレッチの重要性を指導していただきました。自分のパフォーマンスを向上させるためには柔軟性も大事になります。トレーニングに併せてストレッチもしっかり取り組んでいきます。