５月１８日（月）の給食

ごはん、牛乳、豚キムチ、ワンタンスープ

キムチを使った料理は、スタミナがつくといわれています。なぜかというと、キムチの辛み成分であるカプサイシンは、体をあたためて汗をかきやすくする効果があります。しっかり汗をかくことは、体温調節になるだけでなく、気持ちもスッキリしますね。汗をかいたあとは忘れず水分補給もしましょう。