今日はじゃがいものみそ汁です。「じゃがいも」にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、肌の調子を整える効果があります。美肌効果のあるみそ汁にぴったりの野菜ですね。おかずのブロッコリーにもビタミンCが豊富に含まれていますよ。
・ごはん ・牛乳 ・ブロッコリーの土佐和え ・いかの照り煮 ・じゃがいものみそ汁
今日はじゃがいものみそ汁です。「じゃがいも」にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、肌の調子を整える効果があります。美肌効果のあるみそ汁にぴったりの野菜ですね。おかずのブロッコリーにもビタミンCが豊富に含まれていますよ。
・ごはん ・牛乳 ・ブロッコリーの土佐和え ・いかの照り煮 ・じゃがいものみそ汁