今日は、白身魚のピリットジャンです。白身魚には、タンパク質、ビタミンD,ビタミンEなどの栄養が豊富です。また、カルシウムの吸収を促してくれるので、牛乳と一緒に食べると、骨が丈夫になります。甘辛い味に仕上げてあるのでごはんにもよく合います。
・ごはん ・牛乳 ・白身魚のピリットジャン ・もずくのスープ
今日は、白身魚のピリットジャンです。白身魚には、タンパク質、ビタミンD,ビタミンEなどの栄養が豊富です。また、カルシウムの吸収を促してくれるので、牛乳と一緒に食べると、骨が丈夫になります。甘辛い味に仕上げてあるのでごはんにもよく合います。
・ごはん ・牛乳 ・白身魚のピリットジャン ・もずくのスープ