11月7日の給食

☆ごはん
☆ぶた肉とじゃがいものごま煮
☆ほうれん草ともやしのおひたし
☆牛乳

豚肉にはごはんやパン、麺などに含まれる炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1が多く含まれていて、その量は、牛肉の約10倍といわれています。ビタミンB1が不足したら体が疲れやすくなったり、イライラしたりしてしまうので、しっかり食べてビタミンB1を補給し、元気に過ごしましょう。