中華おこわ、ほうれん草のサラダ、鮭ボールのあったかスープ、ココア豆、牛乳
★今日の給食には、寒い季節に体をあたため、栄養をしっかりとれる工夫がつまっています。中華おこわには、もち米のエネルギーと具材のうま味がぎゅっとつまっており、スタミナアップにぴったりです。ほうれん草は冬に甘みが増え、鉄分やビタミンが豊富で、貧血予防にも役立ちます。
鮭ボールのあったかスープは、鮭に含まれるDHA・EPAが頭の働きを助け、温かい汁物が体の中からぽかぽかにしてくれます。ココア豆は、カカオの風味が楽しめるだけでなく、食物繊維がとれるおやつとして人気があります。牛乳は、骨や歯を強くするカルシウム源。今日も栄養たっぷりの給食で、元気に過ごしましょう！