ごはん、厚揚げと白菜の中華煮、はしが止まらない宮津いため（府中小6年生考案メニュー）、果物（はっさく）、牛乳
★厚揚げと白菜の中華煮の厚揚げは「豆腐を揚げたもの」で、たんぱく質が豊富で筋肉のもとになる食品です。表面はカリッ、中はふんわりしています。油で揚げてあるためエネルギー補給にもぴったりです。白菜は「冬の野菜の王様」と呼ばれることもあります。90％以上が水分でヘルシーですが、ビタミンCや食物繊維がしっかり入っています。冬に旬を迎え、甘みがぐっと増えます。はっさくは日本生まれの柑橘で、広島県が主な産地です。さわやかな苦みは「ナリンギン」という成分で、抗酸化作用があると言われています！