6月５日(月) かみかみ献立

６/5(月)～9日(金)は、「歯と口の健康週間」に合わせたかみかみ週間です。しっかりかんで食べると、だ液がたくさん出て口の中が潤うので、虫歯の予防になります。他にも、肥満予防、味がしっかり感じられたり、胃腸の調子がよくなったりといいことがたくさんあります。一口20～30回ぐらいかめているか数えてみてくださいね。