３学期ジラソーレ陸上のお知らせです。小学生教室の日程は以下のとおりです。中学生はこのほかの日程も随時受け付けます。
第８回 １月８日（金）17:45～19:00
第９回 １月15日（金）17:45～19:00
第10回 １月29日（金）17:45～19:00
第11回 ２月５日（金）17:45～19:00
第12回 ２月12日（金）17:45～19:00
第13回 ２月19日（金）17:45～19:00
第14回 ３月12日（金）17:45～19:00
◆会員登録（継続・新規）及びスポーツ保険料金（約1500円）
➡随時受け付けています。
※楽しく真剣に陸上競技を学びたい小中学生の皆さん、多数の参加を待っています！なお、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から以下のことを守ってください。
①必ず検温をしてきてください。（こちらでも検温させていただきます）
②熱が高くなくても、体調が悪い時は参加を見合わせてください。
③マスクを持参してください。（活動時は人との間隔をとりながら適宜はずしていただいても構いません。送迎の際、保護者様も同様にお願いします）
④活動後は手洗い、うがい、洗顔、アルコール消毒などをしてください。（御家庭に戻られても再度お願いします）
■ジラソーレ小学生陸上⑦ 12月18日（金）17:45～19:00 ＠本校体育館
◆参加者 小学生16名 高校生指導員7名
★メニュー
腕振り／マーチ／Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／縄跳び／800mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布
◆参加者 小学生13名 高校生指導員10名
★メニュー
腕振り／マーチ／Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／50mタイムトライアル×２／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布
■ジラソーレ小学生陸上③ 11月6日（金）17:45～19:00 ＠本校グラウンド
◆参加者 小学生10名 高校生指導員9名
★メニュー
腕振り／マーチ／Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／50mインターバル3×2／800mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布
■ジラソーレ小学生陸上② 10月30日（金）17:45～19:00 ＠本校グラウンド
◆参加者 小学生9名 高校生指導員5名
★メニュー
腕振り／マーチ／Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／50mタイムトライアル×２／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布
■ジラソーレ小学生陸上① 10月23日（金）17:45～19:00 ＠本校グラウンド
◆参加者 小学生12名 高校生指導員４名
★メニュー
腕振り／マーチ／Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／腹筋タイムトライアル／Jog／体操／記録用紙配布
今年度も会員を募集しております！
お待たせしました！ 2020年度のジラソーレ陸上を始めたいと思います。小学生教室の2学期日程は以下のとおりです。中学生はこのほかの日程も随時受け付けます。
第１回 10月23日（金）17:45～19:00
第２回 10月30日（金）17:45～19:00
第３回 11月６日（金）17:45～19:00
第４回 11月13日（金）17:45～19:00
第５回 11月20日（金）17:45～19:00
第６回 12月11日（金）17:45～19:00
第７回 12月18日（金）17:45～19:00
◆会員登録（継続・新規）及びスポーツ保険料金（約1500円）
➡第1回時に納入いただきます。（それ以降も随時受け付けています）
◆３学期以降の予定
➡12月中にホームページでお知らせします。
※楽しく真剣に陸上競技を学びたい小中学生の皆さん、多数の参加を待っています！なお、コロナウイルス感染拡大防止の観点から以下のことを守ってください。
①必ず検温をしてきてください。（こちらでも検温させていただきます）
②熱が高くなくても、体調が悪い時は参加を見合わせてください。
③マスクを持参してください。（活動時は人との間隔をとりながら適宜はずしていただいても構いません。送迎の際、保護者様も同様にお願いします）
④活動後は手洗い、うがい、洗顔、アルコール消毒などをしてください。（御家庭に戻られても再度お願いします）
