■ジラソーレ小学生陸上③　４月28日（木）17:45～19:00　＠加悦谷学舎グラウンド
◆参加者　小学生４名　高校生指導員６名
★メニュー
　Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／50mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布

■ジラソーレ小学生陸上②　４月21日（木）17:45～19:00　＠加悦谷学舎トレーニングルーム、体育館

◆参加者　小学生２名　高校生指導員５名

★メニュー
　Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／800mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布

■ジラソーレ小学生陸上①　４月14日（木）17:45～19:00　＠加悦谷学舎トレーニングルーム、体育館
◆参加者　小学生1名　高校生指導員５名
★メニュー
　Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／800mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布

　令和４年度１学期ジラソーレ陸上のお知らせです。小学生教室の日程は以下のとおりです。中学生はこのほかの日程も随時受け付けます。

　第１回　４月14日（木）17:45～19:00
　第２回　４月21日（木）17:45～19:00
　第３回　４月28日（木）17:45～19:00
　第４回　５月12日（木）17:45～19:00
　第５回　５月19日（木）17:45～19:00
　第６回　６月９日（木）17:45～19:00
　第７回　６月23日（木）17:45～19:00
　第８回　７月７日（木）17:45～19:00
　第９回　７月14日（木）17:45～19:00
　◆会員登録（継続・新規）及びスポーツ保険料金（約1500円）
　　➡随時受け付けています。

　※楽しく真剣に陸上競技を学びたい小中学生の皆さん、多数の参加を待っています！なお、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から以下のことを守ってください。
　①必ず検温をしてきてください。（こちらでも検温させていただきます。）
　②熱が高くなくても、体調が悪い時は参加を見合わせてください。
　③マスクを持参してください。（活動時は人との間隔をとりながら適宜はずしていただいても構いません。送迎の際、保護者様も同様にお願いします。）
　④活動後は手洗い、うがい、洗顔、アルコール消毒などをしてください。（御家庭に戻られても再度お願いします。）

　ジラソーレ小学生陸上開催予定変更のお知らせです。
　新型コロナウイルス感染症拡大に伴うまん延防止等重点措置が延長となったため、最終回の３月１０日も中止したいと思います。御迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
　なお、次年度の予定は感染状況を見ながら計画したいと思います。時折ホームページを見ていただければと思います。

　ジラソーレ小学生陸上開催予定変更のお知らせです。新型コロナウイルス感染症拡大のため、１月、２月中は開催を見合わせたいと思います。詳細は以下のとおりです。御迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

　第３回　１月27日（木）17:45～19:00中止
　第４回　２月10日（木）17:45～19:00中止
　第５回　２月17日（木）17:45～19:00中止
　第６回　３月10日（木）17:45～19:00開催予定

　◆会員登録（継続・新規）及びスポーツ保険料金（約1500円）➡随時受け付けています。

■ジラソーレ小学生陸上①　１月13日（木）17:45～19:00　＠本校トレーニングルーム、体育館
◆参加者　小学生1名　高校生指導員10名
★メニュー
　Jog／体操／股関節ストレッチ補強／ダイナミックストレッチ／800mタイムトライアル／腹筋30秒タイムトライアル／体操／記録用紙配布

　お待たせしました！３学期ジラソーレ陸上のお知らせです。小学生教室の日程は以下のとおりです。今年度から木曜日になります。御注意ください。中学生はこのほかの日程も随時受け付けます。

　第１回　１月13日（木）17:45～19:00
　第２回　１月20日（木）17:45～19:00
　第３回　１月27日（木）17:45～19:00
　第４回　２月10日（木）17:45～19:00
　第５回　２月17日（木）17:45～19:00
　第６回　２月19日（木）17:45～19:00
　第７回　３月10日（木）17:45～19:00
　◆会員登録（継続・新規）及びスポーツ保険料金（約1500円）
　　➡随時受け付けています。

　※楽しく真剣に陸上競技を学びたい小中学生の皆さん、多数の参加を待っています！なお、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から以下のことを守ってください。
　①必ず検温をしてきてください。（こちらでも検温させていただきます）
　②熱が高くなくても、体調が悪い時は参加を見合わせてください。
　③マスクを持参してください。（活動時は人との間隔をとりながら適宜はずしていただいても構いません。送迎の際、保護者様も同様にお願いします）
　④活動後は手洗い、うがい、洗顔、アルコール消毒などをしてください。（御家庭に戻られても再度お願いします）

■令和3年度京のアスリート育成・強化総合推進事業（開放型スポーツクラブ支援事業）
　　12月11日（土）14時30分～17時30分　＠本校視聴覚室、グラウンド
◆講　師　凛んぐ　代表　小西達也　氏
◆参加者　中学生3名　高校生36名　一般・指導者5人
★内　容　アスレティックトレーナー兼SAQトレーナーからみたアドバイス
【講義１ｈ】
　●「今」必要な【思考力】【行動力】
【実技２ｈ】
　●お尻、背中、肩甲骨周辺に意識を置いた動きづくりや補強トレーニング