2/7(水)　ほねぶと献立

麦ごはん、きらきらポークカレー、鉄分たっぷりサラダ、牛乳

鉄はみなさんの体の中で酸素の運び屋をしています。血液を通して全身に酸素を運んでいるので、鉄が不足すると疲れやすくなったり、息切れなどの貧血の症状があらわれます。サラダには、ほうれん草やひじきなどの鉄分がたくさん含まれている食材を入れています。