９月１８日（木）の給食

ごはん、牛乳、さばの塩焼き、ひじきの炒め煮、豚汁

さばは、「青魚の王様」といわれるほどDHAやビタミン、鉄分などたくさんの栄養素がつまっています。DHAは脳の成長に大切な栄養素で、記憶力や学習機能を高める効果があります。また、さばは焼いたり、煮たり、揚げたりといろいろな料理に合います。さばには骨があるので気を付けていただきましょう。