毎月の体重測定の時に、保健の話を聞いています。11月は食育について、エプロンシアターを見てお話を聞きました。「丈夫な体を作るにはどうしたらいいかな？」をエプロンシアターのあっちゃんが教えてくれました。
正しい配膳の仕方を確認し、同じものばかり食べずに、ご飯とおかずを交互に食べる「ジグザグ食べ」が良いと話を聞きました。
また、緑、赤、黄色の食べ物をバランスよく食べることで、風邪などの病気から体を守ることが出来ることも分かりました。これから寒くなりますが、規則正しい生活とバランスの良い食事で風邪に負けない元気な体を作りましょう。
