精華町立川西小学校

☆ごはん☆そぼろ煮☆ごまだれ和え☆牛乳 ごまには骨や歯を強くしてくれる「カルシウム」や貧血を予防してくれる「鉄」がたくさん入っています。今日のごまだれ和えは、ごまにしょうゆや砂糖だけでなく、みそを入れたタレを蒸した野菜に和えました。...

☆ごはん☆さわらの照り焼き☆小松菜の炒め物☆白菜のみそ汁☆牛乳 さわらには血液をサラサラに保つDHAやEPAが含まれており、頭の働きをよくしたり、コレステロールを減らしたりする効果もあります。ビタミンB2も含まれており、皮膚、髪、爪...

☆ごはん☆タコライスの具☆ビーフンスープ☆牛乳 ビーフンは、米から作った麺です。ツルツルとした食感がおいしいです。米は、そのまま炊いてごはんとして食べるだけではなく、もちや団子、せんべいなど、いろいろな食べ物になって、私たちの食生活...

☆ちらしずし☆切干大根の煮つけ☆赤だし☆牛乳 今日はひな祭り献立です。ひな祭りは3月3日に行われる行事で桃の節句といわれています。災いを追い払い、元気に成長して幸せになってほしいという思いを込めて、ちらし寿司やひなあられ、菱餅などを...

R6年度3月すくうるらんち 　小学校ダウンロード

0703配布用献立表（精北・川西小学校）ダウンロード

☆ごはん☆揚げカツオのねぎしょうゆ☆油揚げのみそ汁☆牛乳 かつおは、栄養が豊富な魚のひとつです。かつおの赤黒い色の身には、鉄分がたくさん含まれています。鉄分は体の中の血をつくる働きのほかに、体の疲れをとったり、記憶力を高めたりする効...