２月１４日（金）の給食

今日は、ものをよく噛んで食べる習慣をつける「かみかみ献立」の日です。メニューは「切干大根の酢の物」にしました。『噛む』という動作には、いいことがたくさんあります。脳の働きが活発になったり、唾液がたくさん出るので虫歯ができにくくなったりします。また、しっかり噛んで食べると、脳が「お腹がいっぱいになった」と感じるので、食べ過ぎを防ぐ効果もあるんですよ。いつもあまり噛まずに、急いで食べている人は、特に意識してゆっくり噛んで食べるようにしましょうね。

・ごはん　・牛乳　・おでん　・切り干し大根の酢の物