3月に入ってからは練習試合をする機会が増えてきました。ただ、雨により練習試合が中止になることもあり、その場合は練習に切り替えています。令和5年度京都府春季大会が4月15日(土)初戦を迎えるにあたり本番も近くなり、実践練習を積み重ねていきます。
本来であれば、3月25日(土)、26日(日)も練習試合を予定していましたが中止のため、本校で練習を行いました。
アップの一環として、バレーボールを行っています。他のスポーツを行うことで、野球とは違う動きによって、普段使わない関節の動き等を取り入れています。他にも、サッカー、バスケットボール、ハンドボール等を、オリジナルのルールを用いて行っています。
過去のHPでアップしています!(ウォーミングアップにトレーニング要素を!)
(ウォーミングアップからおもしろく改革!)
ミラーリングを行っている写真です。
相手の動きに合わせて、全く同じ動きをします。目で見た動きを脳で処理をし、すぐに表現できるようにしています。
こちらは、目を閉じたまま与えられたお題を体で表現してもらいます。例えば、単純な動きであれば、直進に5歩進む。進んだ後に目を開けて、真っ直ぐ歩けているかを確認します。他にも、ペアになり、目を閉じたまま、ペアの人の声がする方向に辿り着けるか等を行っています。
目で見る判断も大事ですが、見る情報だけではなく、体と脳が一致することで、少しでも速い反応を養っています。