9月13日(金)の給食

ごはん、豚肉と大根の煮付け、大豆のカリポリ揚げ、牛乳

口に食べ物を入れてから、数回しかかまないで飲みこんでいる人をとくみかけます。かまずに飲みこむと、早食いにつながります。かむ回数も味わうことも少ないので、まんぷく感が感じにくくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。よくかんで食べることで、食べ過ぎを防ぐので、ダイエットにもなります。