今日の給食

　イカはタンパク質が豊富で低カロリー食材と言われています。タンパク質は、骨や筋肉のもとになります。今日は油で揚げて、カレー風味に味付けされています。お味はいかがですか？　 ・ごはん　・牛乳　・イカのカレー揚げ　・さつま汁

　今日のごはんに、プチプチした粒が混ざっているのがわかりますか？このプチプチするのは米粒麦といって、米のような形の麦です。お腹をきれいにする食物繊維が多く含まれています。　 ・麦ごはん　・牛乳　・ハヤシライス　・ポテトサラダ

　「すき焼き」は、肉に砂糖としょうゆで甘辛い味付けをした、日本独特の料理です。最近では、世界中に知られる料理になりました。今日は鶏肉のとりすきです。　 ・ごはん　・牛乳　・くきわかめのきんぴら　・鶏すき

　今日の和風サラダは、大人気メニューです。「また、給食に出して欲しい！」とリクエストがたくさんありました。他にも皆さんのリクエストを大募集しています。　 ・ミルクパン　・牛乳　・米粉と豆乳のシチュー　・和風マカロニサラダ

　田原みそスープは、児童の考えたメニューです。みそ以外にしょうゆや鶏ガラスープが入っているのがポイントです。　 ・ごはん　・牛乳　・ちくわの磯辺揚げ　・田原みそスープ

　冬瓜は、日本で昔から食べられてきた野菜です。夏に実がなりますが、皮が厚いので、切らずにおいておくと冬まで腐らずに食べることができます。 ・ごはん　・牛乳　・冬瓜のそぼろ煮　・豚汁

　ひじきには、骨を強くするカルシウムや、腸をきれいにする食物繊維が多く含まれています。かき揚げには、ひじきの他に、さつまいもやごぼうも入っています。　 ・ごはん　・牛乳　・ひじきのかき揚げ　・かぼちゃのみそ汁

　新鮮なレタスの茎を切ると、白い液が出てきます。この液には、イライラを鎮めるリラックス効果があると言われています。スープも残さずに食べましょう。 ・バターパン　・牛乳　・ポテトのミートグラタン　・レタススープ

　クイズです。心の中で答えてくださいね。問題、厚揚げは何からできているでしょうか。①卵　②豆腐　③魚　　みなさんわかりましたか？　正解は、②の豆腐です。 ・ごはん　・牛乳　・厚揚げの中華煮　・バンバンジーサラダ

　トックとは、うるち米を原料にした韓国の餅です。日本の餅と違い、粘りや伸びは少なくて歯切れがよいのが特徴です。 ・ごはん　・牛乳　・肉キャベツ　・トック入りスープ