今日の給食

　今日はビビンバです。ビビンバは韓国発祥の料理です。「ビビム」は混ぜる、７「パ」はご飯を意味しています。炒めたりゆでた後に味付けした具（ナムル）をご飯に乗せて、混ぜて食べます。いろんな具を一緒に食べることで、しっかり栄養がとれる料理です。...

　今日はじゃがいものみそ汁です。「じゃがいも」にはビタミンＣが豊富に含まれています。ビタミンＣには、肌の調子を整える効果があります。美肌効果のあるみそ汁にぴったりの野菜ですね。おかずのブロッコリーにもビタミンＣが豊富に含まれていますよ。 ...

　今日は、白身魚のピリットジャンです。白身魚には、タンパク質、ビタミンＤ，ビタミンＥなどの栄養が豊富です。また、カルシウムの吸収を促してくれるので、牛乳と一緒に食べると、骨が丈夫になります。甘辛い味に仕上げてあるのでごはんにもよく合います...

　今日は、チャーハンです。チャーハンは焼きめしともいい、名前のとおり、しっかり炒めて作る料理です。給食では、米や調味料と一緒に炊き込んで作る方法で仕上げています。味がしっかりついて「おこげ」もできるので、おいしさが増していると思います。 ...

　今日はビーフカレーです。カレーの辛さは、低学年・中学年・高学年の順に辛くなっています。ピリッとしたスパイスが入っているので、食欲をそそります。今年の最後のカレーですので、よく噛んで味わって食べてくれると嬉しいです。 ・ごはん　・...

　今日は野菜たっぷりみそ汁です。みそには、「米みそ」「麦みそ」「豆みそ」の３種類あります。みんなが食べているみそ汁のみそは、米・大豆・塩を原料とする「米みそ」です。 ・ごはん　・牛乳　・鶏肉のから揚げ　・野菜たっぷりみそ汁

　今日は、鶏そぼろの親子どんぶりです。使用している鶏肉は、「赤の食品」の仲間です。タンパク質が豊富に含まれており、血や骨を作り、身体を丈夫にしてくれる食べ物です。おいしく食べて、丈夫な身体を作りましょう。 ・ごはん　・牛乳　・鶏そ...

　今日は、ピザトーストです。食パンにトマトソースを塗った後、ベーコン、玉ねぎ、ピーマンなどの食材を並べて置き、チーズをかけて焼きます。食べるといろいろな食感が重なり合って、おいしいと思います。具やソースを変えて作ると、また違った味になって...

　今日はカミカミ献立です。よくかんで食べてほしい食材を入れたみそ汁になっています。よく噛むことで、唾液が活発に出るようになります。唾液には食べ物の消化・吸収を助けたり、虫歯になりにくくしてくれる働きがあります。また、満腹感も感じやすくなり...

　今日はおからの団子汁です。豆腐を作る過程で、大豆の汁をしぼった時に出るしぼりかすを「おから」といいます。おなかの掃除をしてくれる「食物繊維」がたっぷり含まれています。 ・わかめごはん　・牛乳　・五目きんぴら　・おから団子汁