エゴ・レジリエンス教室

本校のスクールカウンセラーによるエゴ・レジリエンス教室を行いました。「レジリエンス」とは状況に応じて柔軟に調整し、ストレスにうまく適応できる力と定義されています。また、「エゴ・レジリエンス」は、日々の生活の中でストレスを感じたとき、自己のバランス機能を調整して元気な自分に戻ろうとする力のことをいいます。今日は、スクールカウンセラーから出される問題に自由な発想で、生徒たちは考えていきながら、何か問題を抱えたときに、深刻になりすぎずに、ストレスに上手く対応していく方法について学びました。