食に関する学習

　本日は、和知小学校より高井先生にお越し頂き、食に関する学習をして頂きました。先生も皆さんもお互いに懐かしんでおられる様子がとても微笑ましかったです。講義では、中学生に必要な摂取カロリーや、熱中症対策に夏野菜が効果的であること、水分補給のタイミング（ちょっとずつこまめに）を考えることが大切であると、乾いた田んぼを例にして分かりやすくの教えて頂きました。また水分補給に水とミネラルが必要であるように、エネルギー補給に炭水化物とビタミンB1が必要であることも教えて頂きました。「バランス良くもりもり食べやさい」ですね。これからの暑い夏に備え、心とお腹の準備が整うよう、素敵なgood bye夏バテレシピも頂きましたので、私も夏休み中にキムタクごはんを作ってみます！