令和4年12月17日(土)陸上トレーニングの様子です。
この日は、坂道ダッシュ、階段を使った足腰の筋力トレーニングなどを行い、モチベーションを上げながら追い込んだ練習ができました。冬の間に体力をつけて、来シーズンに備えます。
アップを入念に行い、身体を温めました。
階段を使って足腰を鍛えました。
生徒が楽しみながら鍛える方法を考えて、意欲的に練習に励みました。
令和4年12月17日(土)陸上トレーニングの様子です。
この日は、坂道ダッシュ、階段を使った足腰の筋力トレーニングなどを行い、モチベーションを上げながら追い込んだ練習ができました。冬の間に体力をつけて、来シーズンに備えます。
アップを入念に行い、身体を温めました。
階段を使って足腰を鍛えました。
生徒が楽しみながら鍛える方法を考えて、意欲的に練習に励みました。