スポーツリズムトレーニングを導入!(硬式野球部)

 硬式野球部では、新たな取組としてスポーツリズムトレーニングを導入しました。
 平日の活動は約2時間30分(休憩含む)、土日祝の活動は約4時間(休憩含む)です。効率良くかつ技術力向上に向けて日々、試行錯誤しながら実施しています。そのなかでも、ウォーミングアップに注目し、短時間かつ身体機能向上が得られるように、今回導入することにしました。野球で行う動き以外にさまざまな動きを取り入れることで、運動機能向上や技術力向上に繋げていこうと考えています。
 現在は、試合前や土日祝の時間に余裕があるときから試験的に始めています。また、マネージャーが先導し、リーダー的存在として活躍しています。