硬式野球部

　４月８日（土）は、練習試合を行う予定でしたがあいにくの雨となり、練習のみとなりました。　現地の会場（植村直己記念スポーツ公園野球場）でキャッチボールまで行い、少しの時間でも有効に活用しました。 　　４月９日（日）は、グラウ...

　５月スケジュール　※あくまでも予定です。予め御了承ください。

　では早速、写真を見て違いを探してください。 　１枚目から４枚目の写真は普段の練習風景です。　５枚目、６枚目は普段の練習風景ですが、いつもと違うところがあります。　※時間帯、練習内容、...

　４月スケジュール　※あくまでも予定です。予め御了承ください。

　３月に入ってからは練習試合をする機会が増えてきました。ただ、雨により練習試合が中止になることもあり、その場合は練習に切り替えています。令和５年度京都府春季大会が４月15日（土）初戦を迎えるにあたり本番も近くなり、実践練習を積み重ねていき...

　先週行った練習試合の課題改善を中心に、今回の練習試合に挑みました。　普段からたくさんの作戦があるなかで、各個人が「考える野球」を実行しています。　できるできないではなく、やるかやらないかを基準に考えています。　試合ができる喜びをグラウン...

　今年、初めて練習試合を行いました。　昨年の秋からこの春の約４か月間の練習成果を発揮し健闘しました。　生徒たちの姿は、元気ハツラツと試合ができる喜びを感じながら、プレーしているように見えました。令和５年度春季大会まで約１か月間となり、一致...

　今回紹介するのは、ウォーミングアップの取組です。　冬は気温が低く、筋肉がほぐれにくい環境です。いつもと同じウォーミングアップでは、ケガをするリスクが高くなります。ウォーミングアップをさらにバージョンアップし、トレーニングも兼ねて行ってい...

　今回紹介するのは、トレーニングのサーキット練習です。　紹介するサーキット練習は一部ですが、様々な要素を取り入れながら行っています。 　左の奥は、１ｍ間隔に３つの低いコーンを設置します。全てのコーンを跨いで反復横跳びをします...

　今回は、雨の日にグラウンドが使用できない場合、室内の活動を一部紹介します。　先日、掲載した硬式野球部の練習場の一部に漁具製作実習室があります。普段は水産海洋系の授業で実習用に使用しています。雨の日には、硬式野球部も使用しています。 ...

　今回紹介するのは、月に１回行っている計測会についてです。　この計測会では、ウエイト（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）、ベースランニング（１周、３塁打、２塁打、１塁打、２塁への盗塁）、遠投、ロングティー、握力、15分間走、200ｍ...

　３月１日（水）卒業式が行われた後に、２人の硬式野球部員を卒部会にて送り出しました。　海洋高校の３年間で学んだことを活かして、頑張ってもらいたいと思います。　これからの御活躍を祈念いたします。

　本校の硬式野球部は、本校グラウンドもしくは宮津市民球場で活動しています。　どちらも試合を行うことができ、練習試合の募集をしています。　この機会に、様々な学校と交流ができればと考えています。　令和５年度　年間スケジュール　※掲載時点の予定...

　２月中旬から気温も徐々に暖かくなり、グラウンドで練習を行える日が増えてきました。　令和５年度京都府春季大会の日程が決まり、個人の目標やチームの目標の意識を強め、万全な体調、万全な準備で挑めるように頑張ります。　３月２日（木）～３月７日（...

　２月22日（水）は、放課後に通常練習を行った後、２月23日（木・祝）から定期考査１週間前になるため、全体ミーティングを開きました。　令和５年度京都府春季大会までの取組やテスト期間中の過ごし方等を話し合いました。　次回の練習再開予定は、３...

　今回は写真から紹介します。　御覧いただいた写真から想像できますか。　こちらは、体育館でテニスボールを使用してのトレーニングの様子です。真ん中の生徒からバウンドさせるボールを放ちます。写真１枚目と２枚目では...

　先日、掲載した選手授業の第２弾となります。　第１弾が気になる方は、こちらをクリック！（第１弾）　今回は、「好きな本もしくはオススメの本」「座右の銘もしくは好きな言葉」「野球の作戦もしくはルールについてのクイズ」の３つをテーマに授業をして...

　今回紹介するのは、持久力と捕球を組み合わせた練習です。　走ることで下半身の強化や持久力を鍛えることはできます。ただし、単に走るだけではなく、野球にも繋がるように、走ることと捕球することを合わせました。　その名も【マシンランキャッチ】！名...

　２月に入ってからも雨の日が続いていますが、本校グラウンドは、１日で様子が変わることがあります！　こちらの写真は、２月11日（土・祝）の練習風景です。　グラウンドにはいくつかの水たまりがあり、乾いている場所でキャッチボールを行っています。...

　今回紹介するのは、競技を行う前のウォーミングアップについてです。　基本的には、競技性に応じたウォーミングアップを行い、ケガのリスク軽減やパフォーマンスの向上と様々な要素を基に行われていると考えています。　特に冬場は、気温低下に伴い体温も...