今日は1年生と3年生を対象に、心のケアを目的として、スクールカウンセラーによる授業を実施しました。
3年生は「ストレスマネージメント」について学びました。来週に前期選抜を控え、どうすれば緊張しないかやリラックスできるかを教えてもらいました。日常生活や将来に向けて、ストレスと上手に向き合う方法を考えました。
1年生は「アンガーマネージメント」の授業を受け、自分の感情を理解し、怒りを適切にコントロールする大切さについて学びました。実際に、怒りそうになったとき、相手に自分の気持ちをどのようにして伝えれば良いかをロールプレイイングをしました。
