朝のチャレンジタイム

5月12日より、月・水曜日には「朝のチャレンジタイム」を実施しています。自分のめあてをもって運動に取り組み、体力・運動能力の向上をめざします。朝の時間に行うことによって、身体を目覚めさせ、すっきりした気持ちで1日のスタートを切れるようにしています。

※5月とはいえ、気温も高くなってきていますので、水分補給や汗の始末等の健康管理には十分留意しています。