朝のチャレンジタイム

今日の朝のチャレンジタイムは、体の柔らかさを高める運動を行いました。

自分の体の状態に応じて、無理のない範囲で体を伸ばしたり曲げたりしています。

怪我の防止にもつながります。 さあ、今日も1日頑張ろう!

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