スポーツタイム

　本日は雨天のため、朝マラソンではなく体育館で「コーディネーショントレーニング（体をうまく動かせるようにするためのトレーニング）」を行いました。今日は、体をひねったり、脚の後ろの筋を伸ばしたり、腕の筋力を使ったりする運動を行いました。お家でもできる気軽にできる運動ですので、お子さんにやり方を聞いていただき「家トレ」を一緒にしされてはどうでしょうか？筋が伸びて気持ちがいいですよ。