本日６時間目、養護の先生とスクールカウンセラーさんに１年生にストレスマネジメント授業をしていただきました。
テーマは「自分をを見つめよう」。日常の中にある自分の「思い込み」による周囲の人との接し方の課題を考えました。
始めに、質問に答えて自分の「思い込み」の傾向をチェックしました。次に、よくある日常のケースをいくつかの場面展開に分け、それぞれの場面で自分の心の動きと実際の行動を書き出しました。
人間は、心の動きと実際の行動がリンクすることがほとんどです。
しかし、その「心」の部分はこれまでの経験や一種の思い込みによって方向付けられる傾向にあります。
今日の授業では、人それぞれに「思い込み」があり、それぞれの考え方や行動は同じでは無いこと、そして「思い込み」によって正しくない行動をしてしまった場合、どのように行動すべきかをみんなで考えました。
授業のふり返りでは、
「人それぞれ考えることは違うことを知った。自分の意見をもつこと、友達の意見を聞くことなど、いろいろ教わった」
「相手と同じ考えじゃないことがよくわかった。（人の意見を聞くことで）そういう考えもあるんだと感じることができた。」
という意見がありました。
たくさんの経験やたくさんの人と接することで経験値が増え、感性が磨かれます。今日の授業もその1つ。これからどんどん経験を積み上げ、レベルアップしてきましょう。