令和６年11月12日（火）に、スクールカウンセラー辻 絢衣先生を講師としてお招きし、保健学習「ストレスマネジメント」を実施しました。学習内容は以下のとおりです。
〇学習内容
・ストレスの基本概念について
・ストレスが身体に与える影響について
・ストレスの対処について
今回の学習で適度なストレスは生活に張りを与えるが、過剰なストレスは心身の健康を害すること、ストレスの原因や反応を知ることで、自分のストレス傾向を把握し、対処法を増やすことで適切な対処に繋がることを知りました。
これからもストレスに関する知識を深め、日常生活での実践につなげていきたいと思います。辻 絢衣先生大変お世話になりました。
ありがとうございました。