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本日６時間目、養護の先生とスクールカウンセラーさんに１年生にストレスマネジメント授業をしていただきました。
テーマは「自分をを見つめよう」。日常の中にある自分の「思い込み」による周囲の人との接し方の課題を考えました。
始めに、質問に答えて自分の「思い込み」の傾向をチェックしました。次に、よくある日常のケースをいくつかの場面展開に分け、それぞれの場面で自分の心の動きと実際の行動を書き出しました。

人間は、心の動きと実際の行動がリンクすることがほとんどです。
しかし、その「心」の部分はこれまでの経験や一種の思い込みによって方向付けられる傾向にあります。
今日の授業では、人それぞれに「思い込み」があり、それぞれの考え方や行動は同じでは無いこと、そして「思い込み」によって正しくない行動をしてしまった場合、どのように行動すべきかをみんなで考えました。

授業のふり返りでは、
「人それぞれ考えることは違うことを知った。自分の意見をもつこと、友達の意見を聞くことなど、いろいろ教わった」
「相手と同じ考えじゃないことがよくわかった。（人の意見を聞くことで）そういう考えもあるんだと感じることができた。」
という意見がありました。

たくさんの経験やたくさんの人と接することで経験値が増え、感性が磨かれます。今日の授業もその1つ。これからどんどん経験を積み上げ、レベルアップしてきましょう。

週の真ん中、水曜日。部活動も無く、少し早めの下校です。
カメラを向けると多くの人がピースサインや手を振ってくれます。中には恥ずかしそうに顔を隠す人も。

涼しくなったり、蒸し暑くなったり、温度調整が難しい時期です。
まもなくシルバーウィーク。開け直後には体育祭です。
あと少し、頑張りましょう！

今日は駅伝練習です。雨なので体育館です。そしてみんな大好き(?) シャトルランです。
規定の本数のランメニューを３～４セットひたすら走るスタミナメニューです。

生徒に混じって教員も一緒に走ります。（まさかあの先生も一緒に･･･!?）

２チームに分かれて休憩を挟みながら交互に走る「インターバルトレーニング」です。

セットが終わって休憩しながら、もう一方のチームを鼓舞します。
「がんばれー」「ファイトー」「校長先生ラストでーす！」

駅伝はチームスポーツです。それは襷をつないで走るメンバーだけではなく、瑞穗中学校という１つのチームとして闘うスポーツ。
体力を高め、メンタルを高め、チーム力を高めて本番に臨みましょう。

週明け月曜日。大人も子どもも気が重い月曜日。今日も今日とて体育祭の練習まっしぐらです。
今日は２時間目と３時間目を使っての練習でした。
しかし、３時間目の途中から雨雲レーダーは「真っ赤」です。とにかく外でできる競技を優先して行いました。
今年から取り入れられたムカデ競走。競技説明の後、実際に練習･･･の前に、まずは足をはめるところから。ムカデ競走が初めての生徒は悪戦苦闘。（若い先生の中にも競技経験の無い先生が）
そして動き出しも悪戦苦闘。それでもリーダーのかけ声で進めるようになりました。

その後は、タイヤ取り、台車リレーと進めたところで天気は一気に急変。予報通り、強い雨がやってきました。現代の情報技術はさすがです。急遽体育館に移動して練習再開。
体育館でのムカデは、びっくりするぐらいスムーズに動ける！　コーンを回るところで足並みのリズムを崩すグループもありましたが、概ねスムーズな動き。次はスピードアップ！といきたいところですね。

最近の涼しさもあり、体育祭の練習が順調に進んでいます。今日は競技種目２種、行進練習を実施しました。

今年、久しぶりの実施となる「台車リレー」。前回は雨で体育館での競技説明だけでしたが、今日はグラウンドで実際にやってみました。
コツは乗っている人の重心移動とバトンパスのタイミング。スピードが上がれば上がるほどコントロールがきかなくなります。練習あるのみ！ですね。

「絆リレー」はバトンパスを中心に行いました。チームで集まって作戦会議。全員で共通理解を深めます。１年生の飲み込みが早かったこともあり、スムーズな練習になりました。

行進練習は･･･少しずつ上達しているようです。リーダーが横から縦から目を光らせます。
あるリーダーに仕上がりを聞くと「大丈夫、できてきた。いい感じ！」とのこと。

少しの手応えが大事です。何事も一気に上達することはありません。どんどん積み上げていきましょう。