11月19日（火）、３年生を対象に心理教育の一環として「ストレスマネジメント」の授業を行いました。講師の先生をお招きし、日常生活や学校生活で感じるストレスへの向き合い方や、心を落ち着ける方法について学びました。
授業では、「ストレスとは何か」「ストレスが心や体に与える影響」「ストレスへの対処法（呼吸法・ポジティブな考え方など）」等について、学びました。特に、深呼吸などを取り入れた実践的なワークでは、生徒たちが楽しみながら取り組む姿が見られました。「気持ちが落ち着いた」「集中しやすくなった」という声も多く、日常生活に活かせるヒントを得られたようです。
