05.給食献立（給食室より）

＜今日の献立＞　　10月29日（水） ・ごはん ・秋刀魚（さんま）の塩焼きおろしかけ ・とうふのみそ汁 ・牛乳 今日は秋の味覚の代表「さんま」を使ったメニューでした。さんまには、 血液の流れを良くすると言われているエイコサペンタエン酸が...

＜今日の献立＞　　10月28日（火） ・わかめごはん ・鶏肉のからあげ ・たぬき汁 ・牛乳 今日は、子どもたちが大、大、大好きな人気メニューの鶏肉の唐揚げと わかめごはんでした。お残しは全くありませんでした。同じ味付けごはん のゆかりご...

＜今日の献立＞　　10月27日（月） ・ごはん ・きつねうどん ・五目きんぴら ・牛乳 五目きんぴらの「五目」とは、五種類の食材が入っているということ ではなく、野菜や肉類などさまざまな食材が入っていることをさします。 栄養バランスだけ...

＜今日の献立＞　　10月23日（木） ・ゆかりごはん ・ちくわの磯辺揚げ ・五目汁 ・牛乳 ちくわの磯辺揚げは、青さをころもに混ぜてちくわを揚げました。 ほのかに香りがして美味しかったです。あおさと青のりは似ていま すが、どこが違うかと...

　＜今日の献立＞　　10月22日（水）　　・ごはん　　・シイラの塩焼き　　・切干大根のみそ汁　　・三度豆のごまあえ　　・牛乳　　　　シイラは暖かい海に生息する大きな魚で、最大2mまで成長するそう　　です。体は細長く、黄金色のヒレをもち、水中...

＜今日の献立＞　　10月21日（火） ・ごはん ・鶏肉のみかん照り焼き ・沢煮わん ・牛乳 今日はわくわく給食の日で、木津川市の給食室おすすめレシピ「鶏肉の みかん照り焼き」でした。愛媛県の郷土料理として提供したところ、 人気の献立とし...

　＜今日の献立＞　　10月20日（月）　　・ごはん　　・豚肉と野菜の炒め物　　・坦々スープ　　・牛乳　　坦々スープにはすりごまが使われています。ごまは小粒ですが、栄養が　ぎっしりつまった食べ物です。血液をさらさらにして血管の病気を防い　だり...

＜今日の献立＞　10月17日（金） ・小型パン ・ミートスパゲティ ・じゃがいものスープ ・牛乳 じゃがいもの別名は、「ばれいしょ」といいます。漢字で書くと 「馬鈴薯」です。漢字からわかるようにじゃがいもの形が馬につける 鈴に似ているこ...

　＜今日の献立＞　　10月16日（木）　　・さつまいもごはん　　・豚肉の塩麹炒め　　・ふのすまし汁　　・牛乳　　　　今日は季節の献立さつまいもごはんでした。秋が旬のさつまいもは、　　とれたてを食べるのではなく、日が当たらないところで乾燥させ...

　＜今日の献立＞　　10月14日（火）　　・発芽玄米いりごはん　　・鶏肉とじゃがいものケチャップあえ　　・根菜汁　　・牛乳　　　　今日はかみかみ献立でした。ごはんには発芽玄米（写真のごはんの中の粒）、　　根菜汁にはごぼうやにんじんやこんにゃ...