12月1日の給食

ごはん

牛乳

鶏肉のバーベキューソース

ベジタブルスープ

今日の野菜スープには、にんじん・キャベツ・とうもろこし・さやいんげんなどの野菜が入っていまし
た。この野菜から出る甘みがおいしさの決め手です。
野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれ、健康に良いので1日に350g食べるのが理想的
といわれています。生の野菜で350gを摂取するのは大変ですが、加熱するとかさも減るので、たくさん
摂ることができますね。