＜今日の献立＞ 6月4日（水） 【虫歯予防献立・かみかみ献立】
・発芽玄米入りごはん
・茎わかめの佃煮
・カレイのからあげ
・すまし汁
・牛乳
6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。そこで今日はかみかみ
献立です。発芽玄米、茎わかめの佃煮などかみごたえのある食材を使
いました。ひとくち20回から30回かむといいと言われています。また、
茎わかめの佃煮に入っている茎わかめ、ちりめんじゃこ、すまし汁に
入っているとうふ、小松菜には歯の主成分であるカルシウムが多く含ま
れています。歯の健康のためには、よく噛むこととカルシウムを多く
摂取することが大事です。