ごはん

牛乳

厚揚げの中華煮

ぎょうざ

厚揚げは、豆腐を厚めに切って油で揚げたものです。
成長期に必要なたんぱく質、カルシウム、鉄分がたく
さん含まれています。今日は豚肉や野菜と中華味の煮
物にしました。ごはんがすすみましたね。